Справочная

+7(7292) 30-59-02

Приемный покой

+7(7292) 30-59-00

Телефон доверия

+7(7292) 30-59-03

«Питание беременных и кормящих женщин. Пирамида питания»

14 января 2020 года в Ресурсном центре проведен  семинар-тренинг на тему «Питание беременных и кормящих женщин. Пирамида питания».  На  семинаре приглашенные беременные и кормящие женщины узнали как важно получать достаточное количество разнообразной пищи до и во время беременности, а так же после родов. Здоровое питание способствует наиболее оптимальному для роста и развития ребенка составу грудного молока.

Для того, чтобы из пищи поступало необходимое количество железа ежедневно нужно стараться:

— не пить чай во время основного приема пищи (не раньше чем через 2 часа)! Чай снизит всасывание железа из принимаемой вами пищи;

— есть, по крайней мере, 70-80 грамм мяса или рыбы ежедневно;

— чаще потреблять в пищу бобовые, гречку, кукурузу или рис вместе с овощами, фруктами и зеленью;

— есть фрукты не только в промежутках между едой, но и в качестве десерта после основного приема пищи.

Для того, чтобы следовать вышеуказанным рекомендациям ежедневный рацион питания беременной или кормящей женщины должен состоять из 5 основных групп пищевых продуктов, указанных в пирамиде питания.

 

Дата публикации: 15-01-2020  



Информация о заболеваемости коронавирусной инфекцией в РК на 06.09.2020г.

iconicon

На данный момент лечение от коронавирусной инфекции продолжают получать 5 151 человека, среди которых 31  детей. 


Дата публикации: 06-09-2020  
Подробнее

COVID-19: кто в группе риска?

icon

Пациенты с хроническими заболеваниями и серьезными диагнозами в анамнезе могут быть более подвержены риску заражения COVID-19.  


Дата публикации: 10-08-2020  
Подробнее

Полезные информации

iconiconicon

Дата публикации: 06-08-2020  
Подробнее

Мобильные бригады..

icon

Дата публикации: 05-08-2020  
Подробнее

Еще одним волнующим вопросом для кормящих мам является вопрос о том, как кормить грудью, если мама заболела COVID-19 или есть подозрение на COVID-19?

icon

Еще одним волнующим вопросом для кормящих мам является вопрос о том, как кормить грудью, если мама заболела COVID-19 или есть подозрение на COVID-19?  


Дата публикации: 05-08-2020  
Подробнее

Спрашивайте! Отвечает Перинатальный центр Мангистауской

iconiconicon

Спрашивайте! Отвечает Перинатальный центр Мангистауской 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Отвечает Перинатальный центр Мангистауской области

iconiconicon

Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Коронавируске қарсы күрестің 10 шарасы. Министр здравоохранения РК А.Цой

icon

Коронавируске қарсы күрестің 10 шарасы.
Министр здравоохранения РК А.Цой 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

После выступления Президента разработаны новые требования мер по борьбе с COVID-19

icon

После выступления Президента разработаны новые требования мер по борьбе с COVID-19 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Алгоритм лечения коронавируса в домашних условиях

iconicon

Алгоритм лечения коронавируса в домашних условиях 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

МИНИСТР ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КАЗАХСТАНА АЛЕКСЕЙ ЦОЙ:

icon

ШЕСТЬ ОСНОВНЫХ МЕР ПО УСИЛЕНИЮ БОРЬБЫ С COVID-19 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Гайд по коронавирусу

iconiconicon

Гайд по коронавирусу

▪️Что такое коронавирус?
▪️Что такое КОВИД, откуда он появился? 

Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Новый Кодекс о здоровье.

Предусматривается трехуровневая система оказания медицинской помощи. 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Стационардан шыққаннан кейінгі қадағалау

iconiconicon

Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Что можно и что категорические нельзя делать на амбулаторном (домашнем) лечении

icon

Что можно и что категорические нельзя делать на амбулаторном (домашнем) лечении 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Какие симптомы характерны для гриппа, аллергии и коронавируса

icon

Какие симптомы характерны для гриппа, аллергии и коронавируса, как отличить одно заболевание от другого? Эта памятка поможет вам разобраться в этом. 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Симптомы пневмонии

iconicon

Симптомы пневмонии 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ, ЧТОБЫ НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ COVID-19

iconiconicon

Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Коронавирус и беременность

В особенно непростых условиях оказались беременные женщины. В роддомах действуют правила, согласно которым с рожениц при поступлении требуют результаты ПЦР-тестов. Ходят слухи, что без них никого не принимают. Так ли это, узнали наши корреспонденты. 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Коронавирус И Диабет

iconicon

Коронавирус И Диабет 


Дата публикации: 22-07-2020  
Подробнее

Объясните детям доступным языком

icon

Объясните детям доступным языком  


Дата публикации: 26-06-2020  
Подробнее

РОЖДЕННЫЕ В ОЛИМПИЙСКИЙ ДЕНЬ..

iconiconicon

23 июня 2020 года в Перинатальном центре Мангистауской области новорожденные  получили подарки от олимпийцев Казахстана.  


Дата публикации: 24-06-2020  
Подробнее

В чем разница между изоляцией, самоизоляцией и карантином?

icon

В чем разница между изоляцией, самоизоляцией и карантином? 


Дата публикации: 18-06-2020  
Подробнее

КРАСНАЯ ЗОНА..

icon

Врачи-инфекционисты по всему Казахстану в условиях пандемии коронавируса работают в условиях сумасшедшей нагрузки, жертвуя личным временем и рискуя здоровьем. 


Дата публикации: 18-06-2020  
Подробнее

 

Блог руководителя

Жаманбаева Жамал Абдибековна
Руководитель центра

На сайте работает блог руководителя. Здесь вы можете ознакомиться с вопросами посетителей или задать свой вопрос.

Перейти в блог »»»